自己肯定感の磨き方

出版社からのコメント

さあ、望む人生を始めよう　著者累計２４０万部突破！「うまくいっている人の考え方」「心の持ち方」に続く名著復刊　本書は、自己肯定感を磨くための１００の考え方が紹介されている。　・適当に不完全になる　・好かれなくても気にしない　・人生を実地研修とみなす　・特別な日を満喫する　・大いに笑う　・自分のユニークさに気づく　・孤独を楽しむ　・深呼吸で満ち足りた気分になる　この中で、気になった項目はないだろうか？　ページをぱらぱらとめくって、目にとまったところから読んでみよう。どこから読んでもいい。そして、できることからやってみよう。　（以下、「はじめに」より抜粋）　うまくいかずに落ち込むことは誰にでもある。そんなときは、この状態は一時的であり、最終的に自分は必ずうまくいくと強く信じるべきだ。そのために、自己肯定感を磨く必要がある。　自分にこう言い聞かせよう。　私には限界はなく、その気になれば何でもできる、と。　自尊心の乏しい人は、無意識に成功を避ける傾向がある。たとえば、　１　高い地位を与えられても、「自分はつまらない人間だ」と思い込んでいるかぎり、自滅してその地位から転落しやすい。　２　汗水たらしてお金を稼いでも、「自分は裕福になるに値しない」と思い込んでいるかぎり、すぐにお金を使い果たすおそれがある。　３　素晴らしい恋人を見つけても、「自分にはふさわしくない相手だ」と思い込んでいるかぎり、なんらかの方法で相手を遠ざけてしまいかねない。　大事なのが、自己肯定感は、つねに一定の状態ではなく、その時の状況によってゆらぐということだ。　だから、健全な自尊心を持ちつづける努力をしよう。「自分は成功するに値する人間だ」という信念を持とう。そうすれば、自分の成功を素直に受け入れて充実した人生を送れるようになる。　※　本書は２０２５年４月に弊社より刊行の『自己肯定感の磨き方　（ディスカヴァー携書）』の限定カラー版です。カバー以外のコンテンツは同じですので、あらかじめご了承ください。